제 목 : 땀나는 운동을

나이들면서 해야하는군요..

어릴땐 몰랏는데
나이드니 다 귀찮아 집에만 있으니
정신적으로도 그렇고 안움직이니 몸에 염증이 쌓이고 ..
몸이 냉 체질이라 .. 걱정했는데요..
여러 검색해보니 역시 운동이군요.. ㅠㅠ