제 목 : 저녁밥 먹고 몇시간 뒤에 주무세요?

저녁 밥을 7시 전에는 끝내려고 하는데요.



거의 7시 전에는 다 먹습니다.



새벽 운동을 해야해서 9시에는 자려고 합니다.



너무 빨리 자서 그런가??



아침에 일어나면 속이 불편하네요.



밥도 작은 냉동용기에 먹고 있구요.



저녁을 안 먹음 배가 고파 잠을 설치고 새벽운동도 못하구요.



저녁 밥을 먹음 꿀잠은 자는데.. 아침에 일어나면 속이 불편하고...



직장이라 그 전에는 먹기 힘들고..밥을 먹어야 해서요.



새벽 운동이 더 좋고..



저녁 먹고 몇시간 뒤에 주무세요??