제 목 : 환갑에 필라테스

그동안 걷기만 열심히 하다 근력도 키우고 자세도 바로 잡고 싶어서 필라테스 시작하고 일대일로 네번 수업했는데요… 힘드네요!! 땀은 비오듯이 쏟아지고 머리도 아프고.. 운동 강도가 너무 쌘건가요? 끝마치고 반신욕하며 땀흘리면 개운하기가 날아갈거 같은데…