제 목 : 점핑피트니스 파워로빅 어느게 더 좋을까요?

걷기는 꾸준히 주2회 하고 있어요.  근력운동도 하고 싶고 좀더 살을 빼고 싶은데 만약 운동 둘중 선택하라면 어떤게 좋을까요?  50대초입니다.  
퇴근후 해야 해서 시간을 보고 골랐는데 파워로빅은 매일 주5회  점핑피트니스는 저녁먹고 걸어가면 되고 주2회라 시간부담은 덜해요.  

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