제 목 : 간헐적단식 (16/8)은 주 몇회 정해서 하는거죠?

다이어트를 위한건 아니고
건강때문에 간헐적 단식 알아봤어요
위가 안좋아서 쉬게 좀 해주려구요

8시간 식사 하는 걸 제일 많이 하는거 같은데
매일 아니고 주 몇회 하는거죠?

해보신 분 어떠신가요?