제 목 : 어깨안말리는운동추천해주세요

지병으로 병원에서 진료대기중예요.
전국 각지에서 몰려온 중장년층이 많네요.
환자로 보호자로
어깨굽은분이랑 말린 분들 많아요.
저도 그들이 보면 그렇겠죠.
어깨 말리지 않는 최고 운동 추천부탁드려요.
뚱뚱한건 그렇다치고 어깨굽고 말리는 것만이라도 방지할려구요.
유튜브 추천해주심 집에가서 열심히 시청하겠습니다.