흰쌀밥에 반찬 한가지만 매일 요리하고 나머지는 김치와 장아찌만 놓아도 밥상이 가득 찼더랬죠
이제 나이먹어 고혈압 고지혈증 오고 탄수화물을 줄여야하는 상황이 왔어요
간헐적 단식으로 밥은 하루 한공기만 먹고
나머지는 고기와 야채 과일만 먹으래요
짜게 먹는거도 금지구요
밥도 조금 먹고
반찬을 매끼 고기 종류로 하다보니
장아찌나 발효액 먹을 일이 없네요
개시도 안한 장아찌와 발효액이 몇 가지 있는데 버려야 하는데
손이 움직여지지 않네요
그래도 버려야겠지요?