제 목 : 간헐적단식 18:6은 의외로 힘드네요

16:8 로 시작했는데 효과가 떨어진다해서 18:6으로 바꿔봤거든요?
6시간 동안만 든든히 먹는게 의외로 힘드네요.
배가 불러서 안들어가요.
그렇다고 1식만 하자니 나중에 또 배고플거고
2끼 양을 6시간안에 채워먹어야하는데 이게 힘든거였군요

댓글보러가기

최근 많이 읽은 글

(주)한마루 L&C 대표이사 김혜경.
copyright © 2002-2018 82cook.com. All right reserved.