아침 샌드위치 - 빵 세쪽에 크림치즈 햄치즈 상추 넣어서 커피와
점심 - 라면
저녁 - 닭갈비 + 밥 한공기
일요일
아침 - 삶은달걀 1개
점심 - 막국수
저녁 - 치킨 + 맥주 500
이렇게 엄청 먹었는데 오늘 아침 일어나보니
체중이 그대로거나 0.2-3kg 더 줄어있어요
요즘 계속 이러네요 아놔…
많이 먹어도 조금씩 줄어요.
엄청 붓고 살찔 메뉴와 양 아닌가요…
40대 후반입니다.
작성자: ee
작성일: 2023. 05. 22 08:19