제 목 : 당뇨 전단계

제 나이 50. 드디어 올것이 왔네요.
엄마 아빠 다 오래된 당뇨시고 저도 먹는 거 마시는 거 가리지 않고 운동 안 하고 살았고요.
이제부터 뭘 어떻게 하면 좋을까요? 경험자분들 조언 부탁드립니다.

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