- 햇볕
- 가당탄산음료
- 술
뭐 특별할 것도 없는데
이젠 뭐 나쁜거다하면
설탕은 무조건 포함되는거 같네요.
가당 탄산음료
콜라와 같은 가당 탄산음료는 다량의 설탕을 단시간내에 섭취하도록 할 위험이 크다. 피자나 치킨 등의 느끼함을 해소한다는 이유로 많은 양을 마시기 쉬워서다. 그러나 습관적인 탄산음료 섭취는 비만을 촉발하는 것은 물론, 세포 노화나 신진대사 저하의 원인으로 꼽히는만큼 되도록 섭취를 지양해야 한다.
https://v.daum.net/v/20230519120944293