제 목 : 간헐적단식 시간은 언제부터인가요?

간헐적 단식을 시작하려고 하는데요

간헐적 단식 시작하면서 궁금한게 있는데요.

제가 저녁을 먹기 시작한 시간부터 하는건가요???

아님 저녁 먹고 난 뒤 시간부터인가요??

저녁은 6시부터 먹어서 6시 45분에 끝나는데 문득 궁금해서요.

점심은 12시 30분에 먹거든요.