데요
예전에는 회사에서 4시정도에 계란이나 과일정도 먹고 저녁은 굶었는
데...잠도 안오고 매일 누워서 먹거리 사진만 보다가 잠들었는데
이걸 한 2년 했습니다 근데 적응이 안되네요. 그래도
저녁 안 먹은지 2년 가까이 했는데 저녁은 적응이 안되니
잠도 설치고 잘 못자요.
운동하니 살은 10kg 빠졌거든요
아침에 컨디션은 안 좋고....한 2주전부터 포기했어요
요즘 다시 저녁을 먹기 시작했는데...살은 안 빠지고..
저녁 굶고 싶긴한데요.
저는 저녁을 굶은 잠을 설치거나 잠을 못자요
핸드폰에서 먹는거 사진만 보다가 설잠 자구요.
유난히 남들보다 심한거 같아요.
저녁 굶는 사람은 어떻게 하세요??
비결 좀 풀어주세요.