근데 문제는 저녁에 그렇게 배가 고파 폭식이 심해서
밥 2공기 먹었습니다.
이렇게는 안되겠다 싶었고 예전에 다이어트 한다고 사놓은 검정콩이
있어서 회사에 삶은 검정콩 싸가서 저녁을 적게 먹으려고 일부러
먹습니다.
견과루 한봉정도 먹구요.
저녁에는 배가 고파 돼지고기 삶아서 먹었고
지금은밥은 냉동용기에 담아서 먹었구요.
돼지고기는 상추쌈에 먹었구요
이렇게 2주 됬는데 몸무게가 똑같아요
운동은 달리기랑 아침에 걷기등 1시간 하고 있구요.
저녁은 7시전에 다 먹으려고 하구요
아침은 굶고 구내식당에서 12시 30분에 먹습니다.
아직 2주라 시간이 짧아서 그런걸까요????
몸무게가 늘지도 않고 그대로라 깜짝 놀랬네요.
늘줄 알았거든요.
이렇게 하면 살이 더 찔까요?