너무 자세교정이 필요해서 폼롤러로 병원에서 가르쳐준 운동을
하루에 30분씩 아침저녁으로 2번 정말 100일을 빠지지 않고 했어요.
그런데도 크게 효과가 없네요. 병원에서 가르쳐준 선생님은
운동량리 적어서 그렇다고 더 많이 해야한다고
3달했는데도 효과가 없으니 하기 싫으네요.
3달했는데도 효과가 없으니 하기 싫으네요.
나이는 50대라 안되는걸까요? 굽은등과 거북목이 교정이 되긴 되는건가 싶기도 하고
그래서 일주일 이상 지금 안하고 있어요.
저도 단기간에 좋아지리라고 생각은 안했지만 눈에 보이는 효과가 없으니
그래서 일주일 이상 지금 안하고 있어요.
저도 단기간에 좋아지리라고 생각은 안했지만 눈에 보이는 효과가 없으니
한2년하면 효과있을까요?
개인pt나 필라테스를 1:1로 받으면 좋아질까요? 제가 아픈데가 많아서 그룹으론 힘들거같고
비싸서 장기간은 못하지만 한3개월은 할수 있을거같긴해요, 이정도 해도 효과를 볼까요?
너무 우울하네요. 어릴때 자세교정의 필요성을 잘몰랐어요. 컴퓨터 업종이라 안좋아질수 밖에 없었구요,
나이드니 목어깨 허리 다 안좋아져서 자세교정이 기본인거 같아서 열심히해보려고 해요
비싸서 장기간은 못하지만 한3개월은 할수 있을거같긴해요, 이정도 해도 효과를 볼까요?
너무 우울하네요. 어릴때 자세교정의 필요성을 잘몰랐어요. 컴퓨터 업종이라 안좋아질수 밖에 없었구요,
나이드니 목어깨 허리 다 안좋아져서 자세교정이 기본인거 같아서 열심히해보려고 해요