제 목 : 저처럼 숨쉬기운동만 하시는 분계신가요?

40대 초반이예요. 
쭈욱 직장생활을 했고, 코로나때부터 이렇다할 운동을 한게 없네요.. 
남편은 자기관리 잘하는 사람이라 일주일에 5일은 운동을 하는데 저는 같이 가자고 해도 쇼파와 한몸이 되서 
퇴근하면 아무것도 하기가 싫으네요..

자차출근했다가 몇발자국 걷고, 앉아서 업부보다 6시 자차퇴근, 집에 오자마자 옷만벗고 쇼파에 앉아서 ott감상..그리고 자고.
매일 이런생활 반복인데 저같은 생활하시는 분 없으신가요?
저 이거 우울증인가요?

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