제 목 : 복식 호흡. 흉곽 호흡 중 복근생기는게 어느 걸까요?
하루에 몇 번씩 둘 다 하려고 합니다.
호흡만으로도 복근도 생기고 요통도 잡는다는 글을 본 적이 있는데
기억이 안나서요

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