옷도 예쁘게 입고 싶고 날씬하고싶어요. 요즘 애엄마들은 왜이리 날씬한지 ㅠㅠ
165에 cm에 63~64kg... 아이 둘낳고는 이 언저리에서 벗어나질 못하네요.
세달째 다이어트중이고 3키로 정도 감량했고 목표는 앞자리 바꾸는거예요.
20대때는 살쪄도 55정도였던지라... 이렇게 살빼는게 힘들고 살찔지도 몰랐어요 ㅠ
그떄도 항상 통통하다고 다이어트 중이었는데...지금은 그 몸무게로만가면 소원이 없겠어요
옷이 헐렁해져가는건 좋은데 모태 뚱뚱이는 참 괴롭습니다.
이 글을 쓰는 지금도 바닐라라떼가 무지 땡기네요 하하
뭐든지 와구와구 먹고싶어요~
입안가득넣고 와구와구~~풀떼기말고요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
입안가득넣고 와구와구~~풀떼기말고요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
공복운동 빨리걷기 1시간이나 집에서 홈트 30분정도 하고있어요.
여유가 되면 밤에 한번 더 하구요.
그리고 전날 저녁 14시간정도는 공복 유지하고 아점으로 쥬스 갈아마셔요.
쥬스나 집에있는 과일 야채등으로 아점먹고 허기지면 삶은 달걀이나 프로틴 추가해 먹을때도 있고요.
저녁은 아이들 밥이나 남편 저녁주고 같은 메뉴로 밥공기 3분의 1 정도 먹고
혹은 샐러드등으로.. 빵떡이 좋아해서 쑥떡이나 베이글 반개 먹는날도 있는데 대체로 참으려는 편이예요.
혹은 샐러드등으로.. 빵떡이 좋아해서 쑥떡이나 베이글 반개 먹는날도 있는데 대체로 참으려는 편이예요.
주말에 약속있으면 메뉴는 가리지않고 덜먹으려고 노력하는편이고요.
성격성 극단적으로 다이어트하면 한순간에 입터져 폭발 하는편이라
이번엔 천천히 양줄이며 식생활을 바꾸려는데
참 오래 걸리네요~ 날씬하신분들은 다 이렇게 사는건가요~ 존경스럽습니다.
참고로 저는 잘 찌는 체질인것 같아요. 살도 말랑말랑 붓기도 잘부어요
맘놓고 먹으면 확 찌는 타입이요. 찐 상태에서도 맘놓고 먹어보진 못했다는게 함정 ㅠㅠ
맘놓고 먹으면 확 찌는 타입이요. 찐 상태에서도 맘놓고 먹어보진 못했다는게 함정 ㅠㅠ