8살 남아인데 감기가 너무 자주 걸려서요.
아무래도 면역력이 부족한가싶어서
계속 인터넷으로 찾아봤더니
철분이 부족하면 면역력이 떨어진다는 글을 봤는데..
8살은 한창 성장기라서 돼지고기 소고기 닭고기 등
번갈아가면서 고기류를 거의 매일 준다는 엄마들이 많더라구요.
저는 제가 고기를 별로 안좋아해서
아이에게 주말에만 한두끼정도 소고기나 돼지고기 구워주고
평일에는 거의 고기를 안먹어요.
닭고기도 거의 안먹네요 그러고보니.
(계란은 매일 한개씩 먹어요.)
이거 잘못된 식단일까요?
일단 아이키는 129정도고 몸무게는 25킬로예요.
갈비뼈보일정도로 빼빼 말랐어요.