제 목 : 수영 2달만에 5키로 뺀 비결( ? )

태어나 처음 물에 들어가 본 이제 수영강습 3개월째 접어드는
완전초보임.

우선 물에 몸이 너~~~무 안뜸.
몸에 힘 잔뜩 들어가는데 힘빼기 안되고
발차기 안되고 호흡도 너무 짧고
되는게 하나도 없음.

밥먹고 가니 호흡 더 힘들어서 공복에 수영함.
온몸에 힘이 들어간 상태로 킥판 잡고 음파발차기 죽을것 처럼 힘듬.
수영은 여전히 힘들지만
살은 쭉쭉 빠짐.

50세 163cm 55kg→50kg됨