제 목 : 아령과 팔근육

아령하면  팔에 근육 생기나요?
책상에 앉아서  컴터하면서 그냥 있자니 그래서 ~ 심심풀이로 2킬로짜리 하루에 100번씩 들어올리는데  천천히 팔근육이 좀 붙을까요?
앉아서 하니 무엇보다 허리에 부담이 없어서 좋긴하네요.

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