제 목 : 80 노인 무릎관절 수술 후 다리 어떻게 하면 좋을까요

수술하신지 5년 넘었는데 통증은 없지만 아무래도 불편하고 체중이 늘어서 무릎에 무리도 가고
다리가 묵직한 느낌이라 저녁마다 뜨끈한 물로 샤워기로 한참을 지져서? 무릎이 벌겋게 돼요.
그러고 나면 좀 시원하시대요.
파스도 자주 붙이시구요.
어떤 방법으로 관리,치료해주는 게 좋을까요