제 목 : 자다가 자꾸 깨는데 방법이ㅇ 있을까요?

처음엔 잠이 안드는 불면증이었어요.
카페인 안먹고 마그네슘먹고 운동하고
잠은 드는데
길면 3~4시간 있다가 깨요.
한시간 있다가 또자고
2시간자고 깨고..

숙면을 취해본지가 언젠지..ㅠㅠ