제 목 : 잠을 잘못자서 목이랑 어깨가 너무 아파요

아침부터 좀 아파 파스 붙였는데
파스가 오래됐는지 붙이나 마나고
오후 들어서 좀더 심해지고 지금은 점점 더 아프네요 ㅠ
뭘 하면 좋을까요
약국 가서 좀 더 강력한 파스 사다가 붙일까요??ㅠㅠ