항상 51키로였는데 야금 야금 찌니까 얼굴도 못생겨지더라구요
연휴에 고칼로리 음식 먹었더니 바지가 타이트해서
어제부터 간헐적 단식 시작했어요
오늘 저 먹은거 좀 봐주세요
오전 9시에 아이스 아메리카노 한잔
낮2시에 참외하나 작은 토마토 3개
작은 고구마 3개 두부찌개 밥없이 약간
5시에 요거트 하나 생당근 하나 먹었어요
지금도 배는 안고파요
늘51키로였는데 지금 53.9키로예요
저 4키로 빼서 50키로 만들고싶어요
그냥 식탐없이 6시 이후로 뭘 안먹으면 될까요?
단백질이 중요하니
다음엔 쇠고기나 돼지고기 목살 같은거 낮에 쌈이랑
구워 먹을까요,?
두부구워먹거나 계란 삶아서 먹음될까요?
이걸 거의 평생해야지되는건가요?
다이어트는 평생이죠?
키가 160이니까 일단 50키로로 만들고싶어요
슬슬 배고파져서 다짐차원에서 글적어요.
어제도 그닥 많이 안먹었는데 살은 안빠지고 그대로더라구요.