아침부터 심심하여
4가지… 요즘 좋았던 거 추천할께요
이거 보시고
다른 분도 요즘 좋았던 거
1-3가지 추천해 주심
저도 잘 활용할께요.
1. 5분 샐러드
봄이 되니 차가운 샐러드를 아침에 먹어요
샐러드 하느라 미리 채소 씻어 두고
이것저것 준비하고 이런 거 너무 싫고
건강을 위해 간단히 먹는 게 전 좋아요
미리 준비해 둔 채소 등 안먹고 처져서 버리고
결국 샐러드 귀찮으니 먹지말자 싶고
이렇게 계속 했는데 요즘은 5분만 투자해요 ㅎㅎ
냉장고에서 청상추잎 2-3장 꺼내 씻어 물털어요
가위로 대강 한입크기로 잘라 국공기 정도 크기의
볼에 담아요
토마토 1/2개, 오이 1/4개
(있는 야채 아무거나.. 전 토마토 오이 필수)
도마없이 칼로 오이 길이로 2등분 후 손에 잡고 썰고
토마토는 가위로 적당히 썰어요
여기에 올리브오일, 화이트발사믹, (소금, 후추) 뿌리면 끝
미리 준비 안하고
간단한데 맛도 깔끔하고 건강에 좋아요
이거 먼저 먹고 빵 먹으면 혈당도 안정되고요
2. 2구 달걀찜기
달걀이 아니라 전기 달걀찜기에요
사려니 죄다 5-6개 찜용이더군요
자리 차지하고 번거로우면 안 쓰고
아침에 1-2개 찌면 딱좋은데 물 올려 삶기 부담
1-2개 금방 찐 따끈한 계란 좋아하거나
음식 미리 해놓은 거 싫으면
이 거 유용해요
엇그제 직구로 샀어요
계란을 한번에 딱 2개 찌는 거요
저는 1개씩도 쪄요
냉장고에서 꺼낸 차가운 계란
12분이면 반숙되네요
2구찜기라 크기가 제 손바닥 보다 작아요 ㅎㅎ
너무 귀엽고 이뻐요
3.강쥐교육
우리 강아지가 너무 사랑스럽고 잘 하기는 한데
한 두가지 고쳤으면 싶은 점들이 있어요
그래서 유튭에서 유명한 분들 거 보면서
항상 배우고 있어요. 문제는 그리 잘 고치진 못했어요
얼마 전 우연히
”개훈남tv권기진“ 이라는 유튭을 보는데
첨엔 뭐지 싶더니…
댓글 보니 감사댓글이 많더군요
구독자가 많지도 않고 댓글이 많은 곳은 아니지만요
보니까 책 출간도 하신 경험많은 분이에요
하나하나 컨텐츠가 짧고 직설적이에요
이걸 보다 보니 제가 꽤 많이 봤고
무엇보다 이 유튭 보고 실천했는데
우리 강아지…
요즘 더 순해지고 말도 잘 듣고
산책도 너무 잘 하게 되었어요
이 분 강의의 핵심은
강아지를 아가 취급하지 말고
어른처럼 대하래요
너도 어른이 됐으니까 지킬 거 지키라고 가르치고
교육을 통해 강아지의 불안감을 해소하고
견주가 주도권을 갖게 해줘요
https://youtube.com/@tv-fn8uu
4. 하루 걷기여행코스
요근래 5번은 간 거 같아요 ㅋㅋ
남양주 다산길 중에
마재옛길이요
한바퀴 3.5킬로 되니까 부담없이 걷고
요즘 눈이 부시게 아름다워요
자차로 가시면
다산생태공원 찍고 가세요
다산생태공원 다산유적지도 보세요
그리고 마재길을 걸으세요
토끼섬 주변 강풍경이 너무 아름다워요
토끼섬 안으로도 들어가 작은 오솔길을 걸어보세요
그리고 나와서 마재성지로 가시면
작고 아름다운 한옥성당이 있어요
거길 지나면 지금은 폐역이 된 능내역과 자전거길
눈이 부시게 아름다운 곳이에요
혼자 오신 여성들 많아요 ㅎㅎ
가면 몇분씩 봐요
대중교통은 운길산역에서
버스를 타고(카카오 버스 앱)
다산유적지까지 들어 오셔도 되고요
운길산 역에서 능내역까지 걸어와서
능내역부터 보셔도 되요
음식 싸와서 공원이나
길 걷다 벤치에서 먹어도 되고요
주변에 음식점이 많으니 맨손으로 와도 되요