그러나 바쁜 삶이란 거 ㅠㅠ
저도 직장생활 할 땐
아침 굶거나 커피 한잔으로
넘기기 일쑤였어요.
지금 60초반인데
갑상선에 골다공증에 고지혈 .요런 이름 달았어요.
특히 다이어트가 골다공증발생에
엄청난 기여??를 한다는 말도 있더군요.
저도 그랬나 봅니다.
다이어트에 별 다른 짓은 안했고
그저 소식( 고르지 않은 영양소섭취문제ㅠ)
에 간단식 방법이었어요. 후회 됩니다.
요즘은 과학적 다이어트죠??ㅠ
암튼....
오늘 아침 식사는...
토마토 껍질째 갈아 쥬스 만들기( 바이타믹*에 쌱ㄱㄱ 갈아서 끓임)-- 이건 먹기 전에 올리브유 넣어요.
모닝빵에 블루베리 섞어 만든 무화과쨈.
삶은계란.사과....아ㅏㅏㅏ 견과류가 없네요 ㅠ
이 정도인데 그 노동시간이
출근하는 사람은 힘들다 싶어요.
알맞은 접시에 세팅까지..
시간 많이 걸려요.
사과랑 토마토는 베킹소다에 문질러 씻어야 하니
더 시간이ㅠ
거기다 설거지 다 하고 나면 이번엔
집청소 빨래 강지..
늙은이 둘 살아도 바빠요 하루가...
자~~~~~~~ 오늘도 가 봅시다.쌩쌩하게!!