우선 아침을 굶어요. 저는 저녁보다 아침 굶는게 낫더라구요.
회사오면 먹을게 없어서 안 먹게 되더라구요.
아침은 굶고 점심은 회사 밥 12시 30분에 먹어요
저녁은 집에 오면 거의 6시라 어제 저녁을 먹어보니 거의 6시 45분쯤에 마치더라구요.
밥 먹기 전에 검은콩이나 상추쌈을 먹으니 속이 참 든든하더라구요.
이정도면 16시간 간헐적이 될까요?
작성자: ddd
작성일: 2023. 05. 03 17:20