제 목 : 허리둘레 배둘레 험

몸무게는 그대로인데 배둘레가 너무 불어나서
바지 입기가 신경쓰여요.
셔츠를 넣어 입지가 부담스러운데
뱃살을 조금 덜어낸 경험 있는 분
어떤 방법으로 얼마 동안 하셨나요?