제 목 : 스트레칭/매트필라테스용 요가매트

주민센터 스트레칭/매트 필라테스 수업을 신청했어요.
요가매트 개인지참인데 두께가 너무 다양하네요.
몇 mm 가 적당한가요?
그리고 미끄럼방지 양말도 따로 구매해야할런지요.
가성비좋은 브랜드도 추천해주세요.