급똥으로 고생글보고 알려드립니다
효과 확실 보장합니다
걷다가 못참을 정도가 되면 멈춰서서 똥꼬에 힘 빡주고
마치 허리숙이고 모심다가 허리펴는 자세로
등허리에 두손을 받치고 몸을 한껏 뒤로 젖히고 하늘을 봅니다 남들이 보면 허리운동 하는줄 알거예요 아님 말고..
그러면 장이 기억자로 꺾여 나오려던게 쏙 들어가면서
변의가 사라집니다
그래도 다시 걸으면 또 마렵죠
그래도 1~2분은 안전하게 갈수 있어요
가다서다 몇번 뒤로 허리 제껴가며 가시다보면
화장실이 있겠지요
이런 방법으로 위기는 모면할 수 있답니다
저 여러번 효과봤어요 관장하고 참을때도요
반대로 잘안나올때는 변기에 앉아서
허리를 최대한 앞으로 숙이고 힘주세요
장이 일자로 펴져서 쑥 나오기 좋답니다
발에 받침대 있으면 더 좋구요
매불쇼 똥박사님한테 배운거예용~~~