제 목 : 12시간 간헐적 단식도 효과가 있을까요?.....ㅠ.ㅠ

12시간...최대 14시간 이상은 못 하겠어요..ㅠ.ㅠ 
어디서 보니 12시간 이하는 의미 없다고 하던데..ㅠ.ㅠ
혹시 간헐적 단식때는 먹을 수 있는데 정말 물 밖에 없는 거 맞나요?..ㅠ.ㅠ

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