53.9키로 어제 아침에요
저녁 좀 안먹었더니
오늘 아침 53.1키로요
오전에 운동하고 다시 재니까 52.8키로였어요
결국 3키로 빼야되요
키160인데요
요근래 많이 먹었더니 못생겨지네요.
오늘 낮에 참외하나 소금빵하나 커피 콩가루 깨든
미숫가루 이렇게 먹었어요.
저 더 찌면 옷이 안맞을것같아서
다시 되돌려놓으려구요
53키로니까 50키로 만들어야되요
6시전에 고기 구워서 간단하게 먹고
탄수줄이고 간식 안먹고
간헐적 단식하면 한달정도하면 살빠질까요?