제 목 : 배란기 너무너무 힘드네요

중년이 되고부터는 항상 그렇지만 좀 수월하게 넘어가는 때도 있는데
이번달 생리전에도 몸이 환자처럼 힘들더니
배란기 되니 정신적으로 최악입니다
불면증에 우울감에 피곤은 극에 치닫고요 자존감이 너무 낮아져요
원래 취약한 부분이 더 취약해지는 것 같아요

배란기 끝나면 좀 나아질 거라는 거 알지만
정말 괴롭습니다 지금 잠도 못자고
이거 어떻게 극복할 수 있을까요ㅠㅠ