제 목 : 현미누룽지 끓여서 먹으면 다이어트 될까요

작성자: .....
작성일: 2023. 04. 25 12:31

현미 100% 누룽지
끓이니 양이 엄청 불어나더라구요
거기에 이것저것 영양소 맞추려고
채소랑 국거리 고기
넣고 간맞춰서 끓여서 먹고 있는데
포만감이 오래가요
하루 한끼만 이렇게 먹으면
살 빠질까요