제 목 : 50대에 운동 시작하려면 뭐가 좋을까요?

피곤하기도 하고 몸 속이 노화가 시작되는 것 같아 
생존전략으로 운동 시작하려고 합니다. 
운동 전혀 안하다 1월에 폼 잡는다고 발레 학원 등록했다 몇번만에 허리 삐긋해서
2달 쉬니 이제 괜찮아져서 
운동하려고요. 
숨쉬기 운동 말고는 운동 안하는데 뭐가 좋을까요?
 

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