제 목 : 서 있어도 무릎 연골이 닳나요?

직업상 서있어요.
휴식시간 중간에 있지만
선채로 업무를 보는거죠.
압박스타킹 신어 발,종아리 부기는 없는데요.
무릎이 쑤셔요 ㅠㅠ
특히나 무릎 굽혀 뭘하다 일어서려면
으...통증이
무릎 아대라도 할까요?
무릎운동이나 뭘 해봐야 할지 모르겠어요.