운동은 그냥 걷기 하루만보는 걸어요
일찍 출근이라 집에서 가져가서 사무실에서 먹어요
구운계란 1개, 사과 4분의 1쪽, 무가당플레인요거트
삶은 고구마 100그램
나름 다이어트 식단인가요?
점심은 기본 한식
저녁은 낫또 샐러드 1접시
예전에는 빵 떡 식사대용으로도 먹고
그랬는데 빵 떡은 거의 안먹어요
정말 먹고 싶을때 조금
견과류는 간식으로 조금 먹어요
운동으로는 도저히 못뺄틋 싶어서
작성자: 아침
작성일: 2023. 04. 22 09:49