제 목 : 내 성격상 괴로운 마음을 평온하게 할 수 있는 방법이 있을까요?

예민하고 괴로움을 달고 사는 성격이예요
생활하면서 크고 작은 불편한 감정을 다스리지 못해요.


뭘 하든지 열심히 하고 잘하려고 하고 그 안에서 인정 받지 못하거나 나 스스로를 인정하지 않으면 
또 스스로 저를 힘들게 하고 
자꾸 생각나서 새벽에도 깨서 괴로워하고 잠을 못자고요.


나만의 생각안에서 스스로 영혼을 갉아 먹는것 같아요

무엇이라도 좋으니 도움이 되는 것들이 있을까요?

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