제 목 : 50세에 키 164. 적정 몸무게는

작성자: ..
작성일: 2023. 04. 17 20:56

살이 야금야금 계속 찌네요
164에 55넘지 않으려고 나름 애썼는데
55가 코앞이네요
여기서 놔버리면 손 쓸수 없게 찔거 같아요
근육량에 따라 다르지만
50세 164키에 딱 보기 좋은 몸무게는 얼마일까요
55 절대 넘으면 안 된다고 해주세요 자극받게