제 목 : 아침식사 빵메뉴 알려주세요

남편이랑 둘만 식사합니다
매번 먹는 밥 지겨워서 빵으로 먹기로 해서 식빵과 치즈,버터,잼등을 먹는데 단백질은 계란말고 뭘로 먹음 좋을까요
소시지도 가끔 굽는데 가공육이 안좋다니 좀 꺼려져서요
계란외에 좋은 메뉴있음 알려주세요~