제 목 : 배에 힘 준다는 게 뭔가요?

며칠 전 50대 자기 개발한다는 글에서
평소에도 배에 힘을 주고 있다고 했거든요.
배에 힘을 주는 걸 잘 모르겠어요
배를 집어넣으면 되는 건가요

아기 낳을 때 의사가 배에 힘주라고 하는데
어떻게 힘을 주는지 도무지 알 수 없어
무지 고생했던 기억이 새삼 나네요