제 목 : 체지방률 20프로 유지중인데..

작성자: 힘들어
작성일: 2023. 04. 14 21:13

56세 나이에 체지방률 20프로 유지중입니다.
트레이너가 더 떨어지지 않게 유지하라고 해서 19에서 20유지중인데요베스킨 라빈스 아이스크림 먹고 싶어서 제일 작은 컵으로 사먹고 2시간 걷고 왔어요..
내일은 에라 모르겠다 ~~ 치맥 가즈아~~~