점심 : 걷기 1시간
저녁 ; 근력운동 1시간, 유산소 운동 1시간
이렇게 빡세게 단백질 식단하고 이틀하면
2-3키로 확 빠질까요?
작성자: Asdl
작성일: 2023. 04. 13 23:56