제 목 : 체지방없애고 근육량늘리는 운동공유

https://youtu.be/U45z9JzUwmw
6분부터 운동시작~

정라레 . 슬로우 버피 동작입니다.
6분부터 운동시작이예요
저도 할만 하고요 한달하니 효과가 옵니다.

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