제 목 : 50대인데 계단오르기가 갑자기 수월해졌다면

50대이고 계단이나 오르막오르기 제일 싫어했는데 어느 순간 계단 오르는데 숨이 안차고 다리가 안아파요.
이게 뭔일인가요? 신기해서 시험삼아 계속 시도해보는데 두어달쯤 된것 같아요.
뭐가 좋아진건가요?
별다른 운동안하고 걷기산책꾸준히 하고 만보걸으려고 노력은 했는데 이게 천천히걷는거라 운동이나 되나 싶거든요.
혹시 살이 빠지거나 쪄도 영향이미칠수 있을까요? 몸무게를 안잰지 오래되서 빠진건지 찐건지 모르겠어요.
천천히 만보걷는거 별거 아닌거 같은데 이것도 운동이랄수 있었을까요?