건강 기사들 보면 꼭 어거지로 채워넣은거 있어보이지만 제목의 3개는 완전 공감이 됩니다
걷기! 공복! 근육!
걷기, 공복, 근육… 건강한 장수의 비결 10
https://v.daum.net/v/20230409063100217
하루 30분 이상, 빨리 걷기
하루 10시간 이상 공복 유지
근육 단련하기
자신의 건강 상태 꿰뚫기
뼈 건강 운동하기
노안 예방하기
친구, 반려동물 만들기
30분 이하 짧은 낮잠 자기
숲 속에서 자연과 친해지기
하루 30분 이상 독서하기