제 목 : 발끝 올렸다내렸다 운동

작성자: ㅇㅇ
작성일: 2023. 04. 08 00:18

앉아서 발목으로 발끝을 최대한 올렸다내렸다 혈액순환에 좋데요
더불어 일어나서 발꿈치 드는것도요

알고 계신분들 많나요?
거창한 것만 생각했는데 진작 할 걸 그랬어요