제 목 : 6시 이후 아무것도 먹지 않으니

작성자: .....
작성일: 2023. 04. 08 00:02

살이 안쪄요
1년째 하고있는데
먹는 거 특별히 가리지 않고
속세 음식 다 먹고 살아요
서서히 10키로 빠졌고요 (58에서 48~9)
이 방법은 평생도 가능한 거 같아요
정확히는 18 : 6 입니다
12시에 한끼
6시 안에 한끼