제 목 : 생리전 증후군으로 힘들 때.운동 하시나요??

졸립고 가슴 압통있고 살 ㅈ찌고 소화 안되는
생리전 증후군이 있는 데요.
3, 4일 내로 시작할 거 같아요.

퇴근하고 저녁 시키고(차릴 힘 없음) 누워 있는데
이럴 때 일수록 운동을 해야 할까요?
대단한건 아니고 유쿠브 보며 20분
실내사이클 20분 뭐 이정도요.

생리전증후군때 운동하시나요? 아님 차라리 푹 쉬시나요??

물론 마음은 눕고 싶은니다만..